Nová registrace Zapomenuté heslo

Snadné
< 30 min
3,7 (14x)
26. 9. 2015
Zdravější ovocné knedlíky
Zdravější ovocné knedlíky


Snadné
< 30 min
3,7 (14x)

Těsto připravíme z rozmixovaných ovesných vloček, tvarohu, vajíčka a trochu třtinového cukru na doslazení. Můžeme přidat ještě trochu vody, ale ne moc, aby těsto nelepilo. Do placiček z těsta zabalíme ovoce (jahody, borůvky apod.) a snažíme se udělat kuličky (ale šišky jsou taky fajn :)). Knedlíčky dáme na 7 minut do vroucí vody. Posypeme je kakaem, polijeme rozpuštěným kokosovým másloem, přelivem z ovoce a bílým jogurtem. Můžeme dosladit ještě datlovým sirupem. Dobrou chuť

zdroj: http://www.onlinefitness.cz/blog/8-skvelych-tipu-na-zdrave-mlsani-29


Nezhasínat obrazovku

Suroviny

Porce

1

Nezhasínat obrazovku

Suroviny

Porce

1

Zkopírovat neoznačené suroviny ze seznamu

Chybí vám suroviny?

Další recepty níže

Nutriční hodnoty

Na 1 porci

  • Energie 582 kcal
  • Bílkoviny 32 g
  • Sacharidy 63 g
  • Tuky 22 g
Ukázat všechny hodnoty Skrýt

Recept je součástí kolekce