0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Zdravější ovocné knedlíky

Zdravější ovocné knedlíky

Hodnocení receptu
5/5 Počet hodnocení: 3
Do 30 minut Snadné

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 582 kcal
Bílkoviny 32 g
Sacharidy 63 g
Tuky 22 g
Vláknina 6 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Suroviny

tvaroh 130 g
vejce 1 ks
třtinový cukr
ovoce
kakao
kokosové máslo
datlový sirup
nebo jiný

Těsto připravíme z rozmixovaných ovesných vloček, tvarohu, vajíčka a trochu třtinového cukru na doslazení. Můžeme přidat ještě trochu vody, ale ne moc, aby těsto nelepilo. Do placiček z těsta zabalíme ovoce (jahody, borůvky apod.) a snažíme se udělat kuličky (ale šišky jsou taky fajn :)). Knedlíčky dáme na 7 minut do vroucí vody. Posypeme je kakaem, polijeme rozpuštěným kokosovým másloem, přelivem z ovoce a bílým jogurtem. Můžeme dosladit ještě datlovým sirupem. Dobrou chuť

zdroj: http://www.onlinefitness.cz/blog/8-skvelych-tipu-na-zdrave-mlsani-29

Autor: beniki

Apetit magazín

Představujeme novou kuchařku z edice Apetit: Mrkev, dýně a cuketa
  • Tipy redakce

Představujeme novou kuchařku z edice Apetit: Mrkev, dýně a cuketa

Druhou kuchařku roku 2023 jsme věnovali zelenině. Nečekejte ovšem knihu jen pro vegany či vegetariány, novinka obsahuje recepty s masem i bez. Další přírůstek do edice Apetit – Mrkev, dýně, cuketa – vychází v květnu a je určena pro všechny,...
AD
Možná vám doteď ke grilovačce něco chybělo. Znáte ajvar?  
  • Zajímavosti

Možná vám doteď ke grilovačce něco chybělo. Znáte ajvar?  

Na Balkáně je nedílnou součástí prostřeného stolu. Doprovází grilovaná masa, ryby i pečivo, voní létem a pozornost přitáhne sytě červenou barvou. Jeho skvělá chuť nenechá nikoho na pochybách, že na slunci vyzrálé papriky v podobě ajvaru...

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
549 Kč
384 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč