Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
4.9/5 Počet hodnocení: 51
Do 10 minut 4

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 2078 kcal
Bílkoviny 99 g
Sacharidy 235 g
Tuky 70 g
Vláknina 66 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.
Nejen pro vegetariány

Suroviny

rajče 250 g
směs malých barevných
červená a žlutá, bez semen, na 4 cm kousky
malá, na silné plátky
cizrna 400 g
konzerva, scezená a propláchnutá
najemno nastrouhaná z biocitronu
kapary 3 ČL
scezené drobné
oregano 2 ČL
olivový olej extra panenský 2 PL
rozdrobený
sůl
pepř
čerstvě mletý

Postup

1
1 Zahřejte troubu na 220 °C. Ustřihněte 4 půlmetrové kusy pečicího papíru. Doprostřed na ně rozdělte rajčata, papriky, cukety a cizrnu. Posypte citronovou kůrou, kapary a 1,5 lžičkou oregana, pokapejte 1,5 lžící oleje. Osolte a opepřete. Okraje papíru zvedněte doprostřed a svažte jako měšec (podrobný návod na přípravu balíčků najdete v článku tady). Měšce přeneste na plech. Pečte 20 minut, aby zelenina změkla.

2 Balíčky dejte na talíře, otevřete je a jejich obsah posypte rozdrobenou fetou a oreganem. Pokapejte zbývajícím olejem a podávejte.

Tento recept naleznete také v kolekcích:

Apetit magazín