Špenátové balíčky

Name: Špenátové balíčky
Prep time: Do 45 minut
Cook time: Do 45 minut
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: máslo; baby špenát; ricotta; parmazán; citronová kůra

Vytisknout

Sdílet

Velmi snadné

< 45 min

4,5 (33x)

Redakce Apetit

26. 5. 2016

Apetit

Velmi snadné

< 45 min

4,5 (33x)

Lahodná psaníčka z tortill plná špenátu a ricotty jsou vděčným bezmasým jídlem, které není náročné na suroviny ani čas! Špenátové tortilly si připravte jako rychlou večeři, sytou svačinu nebo pohoštění na piknik. Ani v jednom případě nebudete zklamaní.

Nezhasínat obrazovku

Suroviny

4 Nezhasínat obrazovku

Suroviny

4

2.00 PL máslo
200.00 g baby špenát
500.00 g ricotta
100.00 g parmazán strouhaný
4.00 ČL citronová kůra strouhaná
sůl
pepř čerstvě mletý
4.00 ks tortilla velké, tenké

Zkopírovat neoznačené suroviny ze seznamu Zkopírováno

Chybí vám suroviny?

Další recepty níže

Nutriční hodnoty

Na 1 porci

Energie 682.75 kcal
Bílkoviny 33.25 g
Sacharidy 55.25 g
Tuky 35 g

Ukázat všechny hodnoty Skrýt

Postup přípravy

Předehřejte troubu na 200 °C.
Propláchněte špenát pod tekoucí vodou a v pánvi s rozehřátým máslem ho párkrát prohoďte, aby zavadl; stačí 1–2 minuty.
Vypněte, přidejte ricottu, parmazán a citronovou kůru a osolte a opepřete. Nahrubo promíchejte. Směs rozdělte na tortilly a přeložte je jako psaníčko tak, abyste náplň uzavřeli uvnitř.
Položte na plech s pečicím papírem a pečte 10 minut dozlatova a dokřupava.

Jak získat co nejvíc živin ze špenátu a jak přetřít jídlo zdravě na zeleno? Použijte špenátový prach

Jak zbavit špenát řapíků

Autor: Redakce Apetit , z vydání Apetit 2012/7

Uložit do kuchařky Uloženo

42x uloženo

Přidat hodnocení

Hodnocení

4,5/5

Vytisknout

Sdílet

Recept je součástí kolekce

Nové brambory s máslem a tvarohem s pažitkou

30receptů

Zdravé, rychlé a levné večeře ze tří surovin: 30 skvělých receptů

Kuřecí roláda se špenátem a bramborovými knedlíky

Losos s ochucenou strouhankou a čočkou se špenátem

31receptů

Zelené zlato, které koupíte kdykoli během roku aneb 30 ověřených receptů se špenátem v hlavní roli

Související články

Kam na nejlepší pizzu. Neapolská je královna a v Praze ji umí hned na několika místech

Jít na pizzu znamenalo ještě nedávno jít na rychlou večeři, obvykle s dětmi, od které nemáte větších očekávání. To je ovšem minulost! Skvělých pizzerií je po Praze i jinde po Česku čím dál víc a vy si tak můžete dopřát pravou Itálii, aniž byste museli kupovat letenky.