Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Jídelníček Kate Middleton: Přes oběd dodržuje jedno pravidlo, za krásnou pokožkou stojí to, co snídá

Kate Middleton
ZDROJ: Getty Images
sdílet:

Je proslulá svým sofistikovaným vytříbeným a šik stylem, ale také velmi štíhlou postavou, přestože je maminkou tří dětí. Na čem si pochutnává žena, kterou miluje celá Británie? Prozkoumejte jídelníček Catherine, vévodkyně z Cambridge, kterou svět zná jako Kate Middleton.

Snídaně nabitá antioxidanty

Vévodkyně z Cambridge je známá svým aktivním životním stylem, který kromě pravidelného sportování zahrnuje péči o tři ratolesti a nespočet dalších královských povinností. 

  • Aby měla dostatek energie, snídá ovesnou kaši, které se ve Velké Británii neřekne jinak než porridge, a je plná bílkovin, vlákniny a pomalu stravitelných sacharidů.
  • Svou rozzářenou pleť a zdravím překypující vlasy podporuje každodenní konzumací ranního smoothie, ve kterém nesmí chybět kapusta, spirulina, matcha, špenát, koriandr, římský salát a borůvky. Tato směs, bohatá na vitamíny a minerály, přispívá ke zdravé pokožce a snížení rizika vzniku mnohých zánětů v těle.

Oběd s masem ne, syrovou rybu ano

Ačkoli vévodkyně není vegetariánka, k obědu si nejraději dává bezmasé pokrmy se spoustou zeleniny.

  • Mezi její oblíbená jídla prý patří zeleninové kebaby, čočkové kari, tabbouleh, polévka gazpacho nebo melounový salát s avokádem, cibulí, okurkami a sýrem feta.
  • Během těhotenství si ujížděla na pikantním zeleninovém kari a už dříve přiznala, že na rozdíl od svého manžela miluje velmi pálivá jídla.
  • S princem Williamem jsou také velkými fanoušky sushi, na kterém si rádi pochutnávají, když obědvají mimo domov.
  • Kate má ráda i ceviche –⁠ latinskoamerický pokrm ze syrových ryb, které se nakrájejí na malé kousky a marinují v citrusové šťávě.

Nejoblíbenější svačina: olivy

Vévodkyně zahání hlad mezi hlavními jídly zpravidla ovocem, zeleninou i velmi zdravou kustovnicí čínskou, známou jako goji.

  • I Kate je jen člověk a ráda si pochutná na popcornu. Její láska k němu se projevila v roce 2014 během návštěvy basketbalového zápasu v New Yorku, kde s Williamem sdíleli velký kbelík této křupavé pochoutky.
  • Kate v roce 2018 přiznala, že v dětství měla hodně ráda olivy a vydrželo jí to až do dospělosti. Geny se prostě nezapřou, protože olivy miluje i její dcera, princezna Charlotte.

Vydatnější večeře v rodinném kruhu

Zatímco přes den Kate volí odlehčenou stravu, večer si dopřává. Ví se, že ráda vaří, takže k večeři si s rodinou dává teplá jídla.

  • Velmi ráda připravuje Williamův nejoblíbenější pokrm, kterým je pečené kuře.
  • V královské rodině se také jí pizza nebo ‚mac and cheese‘. Ty vévodkyni připravují její děti. Kate se nechala slyšet, že jedno má na starosti mouku, druhé mléko a třetí máslo.

Nejoblíbenější dezert? Tradiční anglický moučník

Jídelníček plný výživných a zdravých jídel se Kate nebojí obohatit o sladké. Bývalý šéfkuchař britské královské rodiny Darren McGrady prozradil, že jejím oblíbeným zákuskem je tzv. Sticky Toffee Puding.

  • Jedná se o klasický anglický dezert z hutného piškotového těsta s tmavým třtinovým cukrem muscovado a datlemi, který je přelitý sladkou karamelovou omáčkou. Skvěle se k němu hodí vanilková zmrzlina a šálek kávy.
  • Kate také s láskou peče narozeninové dorty pro své děti. Prý už je tak trochu tradicí, že den před jejich narozeninami zůstává vzhůru dlouho do noci, aby jim vykouzlila sladké překvapení.

Zdroje informací:  Eat This, Not That!, HELLO!

Skryt pre seznam

Související články

Autor: Jarmila Černá

Apetit magazín

Doba plastová: Které potraviny obsahují nejvíce mikroplastů
  • Zdraví a výživa

Doba plastová: Které potraviny obsahují nejvíce mikroplastů

Mikroplasty jsou všechny plastové částečky nejrůznějších velikostí menší než pět milimetrů.  Vznikají rozkladem plastů a pronikají i do potravního řetězce. Podle nedávné studie bylo na přítomnosti mikroplastů pozitivně testováno 90 %...

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč