Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Hodnocení receptu
3.8/5 Počet hodnocení: 278
Do 30 minut Snadné Pro 4 osoby

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 2931 kcal
Bílkoviny 59 g
Sacharidy 300 g
Tuky 161 g
Vláknina 22 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Základní recept na šťavnaté banánové muffiny můžete doplnit o kousky čokolády nebo nasekané ořechy. Banánové muffiny jsou verzí populárního banánového chlebíčku, ovšem v porci velké akorát do ruky. Jsou rovněž jednoduchým a rychlým způsobem, jak spotřebovat přezrálé banány, o které doma už nikdo nejeví zájem. Dejte jim druhou šanci zazářit a připravte z nich skvělou sladkou snídani či svačinu nebo dezert k odpolední kávě.

Suroviny

zralé (klidně lehce přezrálé)
vejce 3 ks
máslo 150 g
+ navíc v případě potřeby na vymazání formiček
kypřicí prášek do pečiva ½ bal
sůl
tmavá čokoláda 100 g
nasekaná na kousky, lze nahradit nahrubo nasekanými ořechy (např. vlašskými, pekanovými, lískovými)
mouka pšeničná hrubá
v případě potřeby na vysypání formiček

Postup

1

Troubu předehřejte na 200 °C. Důlky plechu na muffiny vyložte papírovými košíčky nebo vymažte máslem a vysypte hrubou moukou.

2

Zralé banány rozmačkejte v misce vidličkou téměř na kaši. Pokud ale v hmotě zůstanou i středně velké kousky banánů, vůbec to nevadí.

3

Utřete vejce s cukrem a máslem do nadýchané světlé pěny.

4

Do vaječné hmoty přidejte banány, pak mouku smíchanou s kypřicím práškem do pečiva a solí a kousky čokolády nebo ořechů. Krátce promíchejte a těsto rozdělte do košíčků. Těsto by mělo sahat cca do 2/3–3/4 výšky košíčků.

5

Pečte asi 20 minut dozlatova.

Ilustrační foto: Image Professionals

Autor: halová radka

Apetit magazín

AD
Vychutnejte si dokonalý kopeček zmrzliny
  • Zajímavosti

Vychutnejte si dokonalý kopeček zmrzliny

Zmrzlina k létu neodmyslitelně patří, milují ji děti i dospělí. Chladivý kopeček v horkých dnech dokonale osvěží a potěší chuťové buňky. Marks & Spencer si letos opět připravil několik novinek ze světa mraženého osvěžení – a...