Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Salát s olejovou zálivkou a lupínky
Salát s olejovou zálivkou a lupínky
ZDROJ: Apetit
sdílet:

Salát s olejovou zálivkou a lupínky

5/5 Počet hodnocení: 4
Do 10 minut Velmi snadné Pro 2 osoby

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 686 kcal
Bílkoviny 4 g
Sacharidy 30 g
Tuky 60 g
Vláknina 1 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Přidat do salátu bramborové lupínky? Proč ne? Vnesou do něj překvapení a element křupavosti.

Související recepty

Suroviny

salát 1 bal
směs salátových listů
ředkvičky 1 svazek
na tenká kolečka
rajčata cherry 1 hrst
rozpůlená
okurka ½ ks
nakrájená na tenké plátky
bramborové lupínky 2 hrsti
smažené, solené (viz Něco navíc)
Na zálivku
hořčice dijonská 1 ČL
med 1 ČL
balzamico glaze 1 PL
balzamiková redukce
rostlinný olej 3 PL
zastudena lisovaný řepkový, sezamový nebo olivový olej

Postup

1

V míse promíchejte přísady na salát kromě lupínků.

2

V misce prošlehejte suroviny na zálivku. Salát pokapejte zálivkou, mírně protřeste. Rozdělte na 2 porce. Těsně před podáváním posypte lupínky.

NĚCO NAVÍC
Na domácí omyjte 200 g brambor varného typu C, nakrouhejte je na tenké plátky. Dejte na 10 minut do osolené vody, pak je vyndejte, osušte a po dávkách smažte v rostlinném oleji dokřupava. Nechte okapat na papírových utěrkách.

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2020/8 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2020/8

Apetit magazín