Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Jahodová Lučina s mátou
ZDROJ: Apetitonline.cz
sdílet:
4.4/5 Počet hodnocení: 33
Do 10 minut Velmi snadné Pro 6 osob

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 514 kcal
Bílkoviny 23 g
Sacharidy 20 g
Tuky 35 g
Vláknina 6 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Chcete začít den s chutí a úsměvem? Odstartujte ho dokonalou snídaní! Vyzkoušejte tuhle svěží pomazánku z Lučiny, šťavnatých jahod, voňavé máty a zdravých chia semínek! Zamilujete se na první ochutnání...

Suroviny

jahody 100 g
máta 1 snítka
Lučina
lze nahrdit moučkovým cukrem, podle chuti
lze nahradit loupáky, k podávání
jahody plátky
na ozdobu
máta lístky
na ozdobu

Postup

1

Jahody očistěte, odstopkujte a nakrájejte na drobné kousky. Mátové lístky otrhejte a nasekejte najemno.

příprava jahodové lučiny

 
2

Lučinu prošlehejte s jahodami a chia semínky. Vmíchejte nasekanou mátu a oslaďte podle chuti.

 
3

Sladkou pomazánku podávejte s čerstvým pečivem, ozdobte nakrájenými jahodami a lístky máty.

Apetit magazín