Jahodová Lučina s mátou
ZDROJ: Apetitonline.cz
sdílet:
4.3 / 5. Počet hodnocení: 31
Do 10 minut Velmi snadné Pro 6 osob

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 514 kcal
Bílkoviny 23 g
Sacharidy 20 g
Tuky 35 g
Vláknina 6 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Chcete začít den s chutí a úsměvem? Odstartujte ho dokonalou snídaní! Vyzkoušejte tuhle svěží pomazánku z Lučiny, šťavnatých jahod, voňavé máty a zdravých chia semínek! Zamilujete se na první ochutnání...

Suroviny

jahody 100 g
máta 1 snítka
krémový sýr 300 g
Lučina
chia semínka 1 ČL
med
lze nahrdit moučkovým cukrem, podle chuti
croissant
lze nahradit loupáky, k podávání
jahody plátky
na ozdobu
máta lístky
na ozdobu

Postup

1

Jahody očistěte, odstopkujte a nakrájejte na drobné kousky. Mátové lístky otrhejte a nasekejte najemno.

příprava jahodové lučiny

 
2

Lučinu prošlehejte s jahodami a chia semínky. Vmíchejte nasekanou mátu a oslaďte podle chuti.

 
3

Sladkou pomazánku podávejte s čerstvým pečivem, ozdobte nakrájenými jahodami a lístky máty.

Apetit magazín

Vše o kofeinu: Co se stane, když to s ním přeženete?
  • Zdraví a výživa

Vše o kofeinu: Co se stane, když to s ním přeženete?

Šálek kávy po ránu funguje jako ‚nakopávač‘ a díky pravidelné odpolední dávce kofeinu vydržíte bdělí až do večera. Věděli jste však o tom, že kofein ovlivňuje centrální nervovou soustavu v mnoha směrech? Jaké jsou jeho krátkodobé i...
Koprová omáčka na 6 různých způsobů
  • Tipy redakce

Koprová omáčka na 6 různých způsobů

Některými milovaná a jinými nenáviděná omáčka z kopru neodmyslitelně patří do české národní kuchyně. Někdo ji rád s bramborami a vejcem, jiný s knedlíkem a masem. Jak ještě si ji můžete vychutnat? Připravili jsme pro vás šest variací. ...
Představujeme novinku z edice Apetit: Jahody
  • Tipy redakce

Představujeme novinku z edice Apetit: Jahody

Nová kuchařka z edice Apetit – Jahody, vychází už 19. 5. 2022. Je ódou na naše nejoblíbenější letní ovoce. Voňavé sladké jahody jsme nechali zazářit ve více než 130 receptech a tipech. ...
SOUTĚŽ: Hlasujte o nejoblíbenější jahodový dezert a vyhrajte
  • Soutěže

SOUTĚŽ: Hlasujte o nejoblíbenější jahodový dezert a vyhrajte

Sezona jahod je v plném proudu a s ní přicházejí ty nejlákavější pochoutky v podobě šlehačkových pohárů, tvarohových dezertů, jednoduchých bublanin a koláčů, zmrzlin i sofistikovaných dortů a zákusků. Všechny spojuje čerstvost, neodolatelná...

Obchod Apetit