Kuchařky Apetit ČÍST ONLINE ČÍST KUCHAŘKY ONLINE DOPRAVA ZDARMA
Menu
Přihlašení
Uživatelské jméno
Heslo
Uživatelský
recept

Zdravý tvarohový dortík

Popis receptu: 

Zdravý tvarohový dortík je super, jako zdravá svačinka nebo snídaně. 

Je vhodný do redukční diety a můžete ho podávat i dětem. 

Autor: Michaela Matušková
Hodnocení:
3 (hlasy)
Náročnost: Snadné
Počet porcí: 8-10
Doba přípravy: Do hodiny

Ingredience

    2 vaničky tvarohu bez laktozy
    1 sáček vanilkového pudinku
    3 vejce 
    2 lžíce medu
    2 lžíce kakaa na vaření 
    4 čtverečky 70% čokolády

Příprava jídla

U dvou vajec oddělíme zvlášť bílky a žloutky. Žloutky přidáme do mísy s tvarohem a přidáme celé třetí vejce. Z bílků ušleháme pevný sníh. Tvaroh vyšleháme s vejcem a žloutky a přidáme sáček punku a med. Opatrně vmícháme sníh (stěrkou, ne v robotu). 
1/2 Směsy vylijeme do připravené formy, do druhé poloviny přidáme kakao a opatrně rozmixujem. 
Do formy přidáme i kakaovou směs a stěrkou ledabile rozetřeme. Nahorů pokladem čokoládu nakrájenou na malé kousky. 
Dáme do trouby na 180stupňů a pečeme 30minut. Po uplynutí času nevytahujeme z trouby, jen ji vypneme a necháme v ní koláč postupně vychladnout.
REKLAMA

Přidat komentář