Zelený salát s ředkvičkami a slunečnicovými semínky

Name: Zelený salát s ředkvičkami a slunečnicovými semínky
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: Pro 6-8 osob
Cuisine: Evropská
Ingredients: 4 ks little gem salát; 4 hrsti rukola; 10 ks ředkvičky; 2 ks okurka; 3 PL slunečnicová semínka; 0 hrnku dresink

Vytisknout

Sdílet

Velmi snadné

< 20 min

3,3 (6x)

Martina Kojzarová

7. 6. 2018

Zelený salát s ředkvičkami a slunečnicovými semínky

Apetit

Zelený salát s ředkvičkami a slunečnicovými semínky

Apetit

Velmi snadné

< 20 min

3,3 (6x)

Mísa salátu, kterou můžete sdílet s ostatními. Směs zelených lístků s ředkvičkami, okurkou, semínky a lahodným dresinkem s typickou chutí ančoviček a bylinek dokonale doplní jakýkoliv pokrm.

Nezhasínat obrazovku

Pro 6-8 osob

Nezhasínat obrazovku

Suroviny

Pro 6-8 osob

4.00 ks little gem salát rozebraný na lístky
4.00 hrsti rukola
10.00 ks ředkvičky nakrájené na co nejtenčí plátky
2.00 ks okurka salátové, menší, nakrájené na tenké plátky
3.00 PL slunečnicová semínka opražená nasucho
0.66 hrnku dresink bylinkovo-ančovičkový podle našeho receptu
sůl
pepř mletý čerstvý

Zkopírovat neoznačené suroviny ze seznamu

Chybí vám suroviny? Další recepty níže

Nutriční hodnoty

Na recept

Energie 642 kcal
Bílkoviny 27 g
Sacharidy 56 g
Tuky 25 g

Ukázat všechny hodnoty Skrýt

Postup přípravy

Smíchejte všechnu zeleninu a slunečnicová semínka ve větší míse.
Zlehka promíchejte s dresinkem a dolaďte solí a pepřem.

NĚCO NAVÍC Ještě jemnější a sladce křupavé jsou piniové oříšky – můžete je použít místo slunečnicových semínek.

Jak zařadit do jídelníčku slunečnicová semínka: Skvělá budou v pestu, pečivu i salátu

Kvíz: Čím se dochucuje v Thajsku a co nesmí chybět ve worcesteru? Otestujte svoje znalosti světové kuchyně

Ředkvičky jinak než do salátu: Připravte z nich krémovou polévku, pesto z listů nebo je narychlo naložte

Autor:redakce Apetitu, z vydání Apetit 2017/6

Uložit do kuchařky 0x uloženo

Přidat hodnocení

Hodnocení 3,3/5

Vytisknout

Sdílet

Recept je součástí kolekce

33receptů

Osvěžující, čerstvá a šťavnatá salátová okurka v tradičních i nevšedních receptech

Cizrna s datlemi, skořicí, kurkumou a mandlemi

33receptů

Jednoduché obědy, které zvládnete do 15 minut

Související články

Kvíz: Uhádnete, která surovina do salátu (ne)patří? Jen ti nejpozornější zvládnou všech 10 otázek správně

Léto v kuchyni? To jsou především saláty na tisíce způsobů. Dávno jsou pryč doby, kdy byl salát vnímán jako jídlo jednoduché a nenápadité. Naopak vybízí k nejrůznějším kombinacím zeleniny, ovoce, bylinek, koření, ale i masa a dalších surovin. Vyznáte se v těch nejznámějších salátech a jejich složení?