Kuchařky Apetit ČÍST ONLINE ČÍST KUCHAŘKY ONLINE DOPRAVA ZDARMA
Menu
Přihlašení
Uživatelské jméno
Heslo

Rychlé plněné placky

Že vaše děti zrovna nemusejí maso? Tortilly jsou plné bílkovin – a budou jim chutnat!
Autor:
Hodnocení:
10 (hlasů)
Počet porcí: 2 dětské
Doba přípravy: Do 10 minut
P
Sendvič Mexická

Ingredience

    • 1 cibule, nadrobno
    • 1 lžíce slunečnicového oleje
    • 1 stroužek česneku
    • 1 lžička mletého kmínu
    • 400 g konzervovaných tmavých fazolí
    • sůl a pepř
    • 2 moučné tortilly
    • 1 rozmixované avokádo
    • 4 listy salátu, natrhané
    • 2 rajčata, pokrájená
    • 50 g strouhaného sýra

Příprava jídla

1. Cibuli osmahněte na oleji dozlatova. Vmíchejte česnek a kmín. Vsypte slité fazole, osolte a opepřete. Rozmačkejte vidličkou.


2. Každou placku potřete avokádem, posypte lístky salátu, rajčaty, fazolovou směsí a sýrem. Zaviňte, překrojte a podávejte.

Nahlásit chybu v receptu
REKLAMA

Komentáře

Obrazek uzivatele
nechte zkazit vejce a uvařte ho

Přidat komentář