Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Kaše s hráškem, česnekem a avokádem

Kaše s hráškem, česnekem a avokádem
ZDROJ: Apetit
sdílet:

Kaše s hráškem, česnekem a avokádem

Zatím nehodnoceno
Do 30 minut Velmi snadné Pro 2 osoby

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 414 kcal
Bílkoviny 19 g
Sacharidy 56 g
Tuky 12 g
Vláknina 21 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Starším dětem a dospělým nabídněte kaši s hráškem, česnekem a avokádem jako pomazánku nebo dip.

Suroviny

mražený hrášek 300 g
česnek 2 stroužky
menší, oloupané
zralého
na dochucení
citron plátky
na ozdobení

Postup

1

V hrnci přiveďte vodu k varu a vhoďte do ní hrášek a 2 stroužky česneku. Vařte, dokud není hrášek hotový, cca 5 minut.

2

Slijte, ale vodu uschovejte. Hrášek a česnek přemístěte do mixéru, přidejte asi 50 ml vody z vaření a dužinu avokáda.

3

Společně rozmixujte, pokud je směs příliš hustá, zřeďte ji troškou vody. Podle chuti dolaďte citronem.

Související články

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2018/4 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2018/4

Apetit magazín

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč