Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Hodnocení receptu
4.8/5 Počet hodnocení: 5
Do 20 minut Velmi snadné 4 porce

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 2143 kcal
Bílkoviny 109 g
Sacharidy 88 g
Tuky 143 g
Vláknina 5 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Rychlá levná večeře pro celou rodinu. Květákový mozeček připravíte za pár minut. Je to lehké jídlo, při kterém si vystačíte jen s několika surovinami. Recept je až neuvěřitelně jednoduchý a sami se přesvědčíte, že příští květákový mozeček s vejci zvládnete i bez něj.

Suroviny

sůl
nové koření 3 kuličky
kmín 1 špetka
pepř celý 5 kuliček
vejce 8 ks
sůl
pepř mletý
nebo víc
pažitka
nebo petrželka, nasekaná
nebo pečivo, k podávání

Postup

1

Květák očistěte a nakrájejte na drobné růžičky. Ve větším hrnci přiveďte osolenou vodu k varu, vhoďte do ní nové koření, pepř, bobkový list a kmín, vsypte květák a uvařte do polo měkka.

2

Cibuli nakrájejte nadrobno. V pánvi rozpusťte máslo a opečte na něm cibuli dosklovata.

3

V misce prošlehejte vejce, podle chuti osolte a opepřete.

4

Do pánve na opečenou cibulku přidejte uvařený květák, opečte, zalijte vejci a promíchejte. Důležité je odhadnout správnou dobu přípravy, aby se mozeček nepřesušil!

5

Podávejte ihned, posypané nasekanou pažitkou nebo petrželkou s vařenými bramborami nebo pečivem.

Foto ilustrační, zdroj: Pexels.com

Autor: Sara87

Apetit magazín