0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Limetkovo-pepřové kuře v tortille

Limetkovo-pepřové kuře v tortille

4.6 / 5. Počet hodnocení: 8
Do hodiny Snadné Pro 4 osoby

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 3305 kcal
Bílkoviny 177 g
Sacharidy 385 g
Tuky 95 g
Vláknina 59 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Na tomto receptu oceníte jeho rychlost, jednoduchost, lehkost a pikantnost. Lahodná večeře třeba pro jarní setkání s přáteli.

Suroviny

kuřecí prsa 4 ks
řízků, každý na 6 proužků
limetová šťáva
ze 2 limet, použijte i kůru
pepř mletý 2 ČL
celý, nahrubo podrcený
slunečnicový olej 1 PL
tortilla 8 ks
menší
guacamole 200 g
little gem salát 1 ks
jogurt bílý 150 ml
sůl

1 Kuře smočte v limetové šťávě a kůře, pepři, oleji a troše soli. Opékejte na grilovací pánvi nebo grilu 6–8 minut, otáčejte, aby se rovnoměrně propeklo a pěkně zhnědlo.

2 Tortilly prohřejte v mikrovlnce nebo v troubě či toustovači. Na každou dejte trochu omáčky guacamole, salátu, opečeného kuřete a zakapejte jogurtem. Srolujte a s chutí jezte.

Něco navíc: Na domácí guacamole rozmačkejte vidličkou v misce dužinu z jednoho zralého avokáda. Přidejte najemno nasekaná zralá rajčata, ½–1 lžičku mletého chilli, šťávu z 1 limetky nebo z ½ citronu. Osolte a opepřete. Smíchejte a podávejte.

 

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2009/6 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2009/6

Apetit magazín

Poke bowl: Zdravá a efektní miska barev a chutí
  • Zajímavosti

Poke bowl: Zdravá a efektní miska barev a chutí

Už jste ochutnali pestrobarevnou misku plnou vitaminů, minerálů a dokonalé chuti? Pokud se s poke bowl osobně dosud neznáte, určitě byste to měli napravit. Prozradíme, odkud se k nám tento hit dostal a jak si poke bowl připravit doma. ...
Vlažná voda s citronem po ránu? Známe pro i proti
  • Zdraví a výživa

Vlažná voda s citronem po ránu? Známe pro i proti

Už jste o tomto trendu, který razí řada českých i zahraničních celebrit slyšeli? Pravidelné pití vlažné vody s citronem po ránu má podle mnohých blahodárné účinky na lidský organismus. Přináší tato rutina opravdu nějaké benefity? ...
Levné, jednoduché a chutné večeře? Ty za studena!
  • Tipy a triky

Levné, jednoduché a chutné večeře? Ty za studena!

Dobrá večeře nemusí být jen ta teplá, lze ji připravit i bez hodin strávených u plotny. Přinášíme vám tipy na studené večeře, na kterých si nejen pochutnáte, ale ušetříte navíc čas i peníze! ...
Nejlepší rajčatové saláty
  • Suroviny

Nejlepší rajčatové saláty

Šťavnatá, na sluníčku dokonale vyzrálá rajčata představují esenci léta. Vynikají jedinečnou sladkostí a svou barvou rozzáří každý salát. Staňte se mistry rajčatových salátů, připravte si s námi takové, po kterých se zapráší! ...
AD
Domácnost na míru? Jde to hravě a jednoduše!
  • Tipy a triky

Domácnost na míru? Jde to hravě a jednoduše!

Interiérový design zažívá velký boom. Jeho nedílnou součástí jsou domácí spotřebiče. Díky konceptu Bespoke si je nyní můžete přizpůsobit na míru. Nejen o něm, ale i o nových trendech v designu spotřebičů si s product managerem ze...

Obchod Apetit