Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Zatím nehodnoceno
Do 30 minut 4

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 945 kcal
Bílkoviny 58 g
Sacharidy 43 g
Tuky 53 g
Vláknina 17 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Salát, který si s vámi rády připraví vaše děti.

Suroviny

slunečnicový olej 1 PL
kuřecí stehenní řízky 250 g
nakrájené na nudličky
sůl
česnek 1 stroužky
prolisovaný
jarní cibulka 1 ks
malá, pokrájená na drobno
hrášek 100 g
lusky
petržel 1 PL
hladkolistá, nasekaná
ledový salát 8
či jakýkoliv jiný

Postup

1

Rozpalte vyšší nepřilnavou pánev, pak vlijte olej a zprudka osmahněte kuřecí maso. Osolte ho, přihoďte česnek i cibuli a opékejte dalších pět minut. Pak do pánve přidejte hrášek, petrželku a vlijte smetanu; zahřívejte do zhoustnutí. Dosolte, nechte lehce vychladnout a pak podávejte na ledovém salátu.

NĚCO NAVÍC: Kuřecí směs si připravte doma předem. Na zahradě nechte děti vyrýpnout salát, omyjte pod hadicí a naplňte masem. Pokud máte na zahrádce i hrášek, nechte ho děti otrhat a do vaření je zapojte hned od začátku.

Tento recept naleznete také v kolekcích:

Apetit magazín

Pavel Berky: Teď jsem kuchař, ale móda mi chybí
  • Lidé a jídlo

Pavel Berky: Teď jsem kuchař, ale móda mi chybí

Pavel Berky každý měsíc testuje jeden z našich receptů, točí k němu postupové video a přidává tipy a triky navíc. Přestože je Pavel uznávaným módním návrhářem, znáte ho spíše ze sociálních sítí jako usměvavého a věčně pozitivního kuchaře. ...