Jarní zelenina v aromatické úpravě
Suroviny
rostlinný olej
2
PL
cibule
1
ks
na plátky
česnek
3
stroužky
nadrobno
koriandr mletý
0.5
ČL
0.5
ČL
mletý římský kmín
zázvor (mletý)
0.5
ČL
paprika sladká
0.5
ČL
kajenský pepř
0.5
ČL
2
svazek
mrkev s natí cca 20 ks menších mrkví
400
g
krájená rajčata v konzervě
citronová štáva
2
PL
vývar zeleninový
250
ml
sterilovaná cizrna
400
g
scezená, propláchnutá
sůl
koriandr
4
PL
nasekaný
máta
2
ČL
nasekané
kuskus
200
g
uvařený, k podávání
feta
150
g
1 V litinovém kastrolu se silným dnem na rozehřátém oleji opékejte cibuli 2 minuty dosklovita. Přidejte česnek a koření a ještě pár sekund míchejte a opékejte, až se rozvoní. Vsypte oškrabanou nebo oloupanou mrkev se zkrácenou natí a míchejte, aby se obalila kořením. Přidejte rajčata a přilijte citronovou šťávu a vývar. Přiklopte a vařte 20 minut doměkka. Pak vsypte cizrnu a 2–3 minuty prohřívejte. Podle chuti osolte.
2 Odstavte a vmíchejte koriandr a mátu. Podávejte s kuskusem, ozdobené bylinkami a posypané rozdrobenou fetou.
