Salát s křupavou slunečnicí

Salát s křupavou slunečnicí

Hodnocení receptu
Průměr: 3.5 (4)
Do 10 minut Velmi snadné 4

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 491 kcal
Bílkoviny 17 g
Cukr 19 g
Tuky 35 g
Vláknina 18 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.
NEPŘEHLÉDNĚTE Více než 100 slev na skvělé gurmánské nákupy se slevami až 40 % v nové aplikaci DNY APETIT.
Google
apple
Piknik

Semínka dodají salátu další chuťový rozměr, klidně přidejte i ořechy, které máte právě doma.

Suroviny

ledový salát 1 ks
menší hlávka
rukola 1
oregano 2 ČL
sušené
olivový olej
na zakapání
citronová štáva
z půlky citronu
rajčata cherry 200 g
co nejmenjší, přepůlená
slunečnicová semínka 4 PL
nasucho opražená

Hlávkový salát omyjte a rukama natrhejte. Spolu s rukolou ho dejte do velké salátové mísy, posypte sušeným oreganem, promíchejte s olejem a pokapejte citronovou šťávou. Navrch rozdělte rajčata a ještě teplá slunečnicová semínka.

Apetit magazín

  • Tipy a triky

5 triků pro dokonalý burger

Upéct mleté maso není ničím složitým. Pro dokonalý požitek z domácího burgeru je však třeba držet se několik pravidel. Připravili jsme pro vás 5 tipů zaručujících prvotřídní kulinářský...
  • Novinky a zajímavosti

Dokonalé hranolky nejen z brambor

Když se řeknou hranolky, většinou si člověk vybaví ty bramborové. Zkusili jste ale například připravit hranolky z celeru, batátů nebo červené řepy? Vyzkoušejte netradiční hranolky a podívejte se s námi, jak docílit dokonalé chuti a...

Obchod Apetit