Můj Apetit

Přihlášení do mého Apetitu

Přihlášení

Nová registrace Zapomenuté heslo

Recepty

Nejlepší dezerty

Co si dnes uvařit

Apetit na cestách

Maso a drůběž

Zajímavé ingredience

video

Video

Příležitost

Novoroční slevy: Knihy Apetit s až 40% slevou
Salát s křupavou slunečnicí
Salát s křupavou slunečnicí
sdílet:

Salát s křupavou slunečnicí

02.05.2009
3.7/5 Počet hodnocení: 9
Do 10 minut Velmi snadné 4

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 491 kcal
Bílkoviny 17 g
Sacharidy 19 g
Tuky 35 g
Vláknina 18 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.
Přeskočit na recept

Semínka dodají salátu další chuťový rozměr, klidně přidejte i ořechy, které máte právě doma.

Související recepty

Suroviny

ledový salát 1 ks
menší hlávka
rukola 1
oregano 2 ČL
sušené
olivový olej
na zakapání
citronová šťáva
z půlky citronu
rajčata cherry 200 g
co nejmenjší, přepůlená
slunečnicová semínka 4 PL
nasucho opražená

Postup

1

Hlávkový salát omyjte a rukama natrhejte. Spolu s rukolou ho dejte do velké salátové mísy, posypte sušeným oreganem, promíchejte s olejem a pokapejte citronovou šťávou. Navrch rozdělte rajčata a ještě teplá slunečnicová semínka.

Tento recept naleznete také v kolekcích:

Apetit magazín

Floating Island: Lehký jako obláček, sladký jako sen
  • Zajímavosti

Floating Island: Lehký jako obláček, sladký jako sen

Floating Island, neboli île flottante, patří mezi nejvíce elegantní dezerty francouzské kuchyně. Nadýchaná sněhová pusinka plující na hladině jemného vanilkového krému… zní to povědomě? Ano, možná tento dezert znáte jako ptačí mléko. A i...
Podcasty o jídle, které budete žrát
  • Tipy redakce

Podcasty o jídle, které budete žrát

Naslouchat člověku, který rád jí, vaří a celkově jídlo miluje, je zážitek. Ta vášeň je až nakažlivá... Jídlo je vděčným tématem a vy máte výhodu, že žijete v době podcastové. Někoho lákají rozhovory o zdravém stravování, někoho o...