0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Salát se slaninou a rukolou

Salát se slaninou a rukolou

Hodnocení receptu
5 / 5. Počet hodnocení: 3
Do 10 minut Snadné

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 621 kcal
Bílkoviny 24 g
Sacharidy 21 g
Tuky 49 g
Vláknina 8 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Suroviny

slunečnicová semínka 20 g
pražená
vlašské ořechy 10 g
anglická slanina 50 g
rajče 1 ks
camembert 0.5 ks
salát
rukola
jablko 1 ks
citronová štáva

opražíme na sucho ořechy a semínka, přidáme osmažit nakrájenou slaninu, do mísy přidáme jedno nakrájené rajče a na menší kusy natrhanou rukolu a salát. Jablko oloupeme a nastrouháme na hrubo. Přidáme na kousky nakrájený camembert. Vše společně spícháme a zakapeme pár kapkami citronu.

Autor: perlazpolabi

Apetit magazín

Levné, jednoduché a chutné večeře? Ty za studena!
  • Tipy a triky

Levné, jednoduché a chutné večeře? Ty za studena!

Dobrá večeře nemusí být jen ta teplá, lze ji připravit i bez hodin strávených u plotny. Přinášíme vám tipy na studené večeře, na kterých si nejen pochutnáte, ale ušetříte navíc čas i peníze! Spoustu skvělých receptů najdete v článku a v...
Jak správně uvařit vejce
  • Jak na to

Jak správně uvařit vejce

Bojujete, když vaříte vajíčka? Toužíte po vejcích naměkko, ale pokaždé jsou žloutky tužší, než je vám milé? Poradíme vám, jak správně uvařit vejce, aby měla neporušenou skořápku a obsah podle vašich představ.  ...
KVÍZ: Jíte zdravě?
  • Kvízy

KVÍZ: Jíte zdravě?

Zdravý jídelníček je takový, který je pestrý a obsahuje optimální poměr živin a mikroživiny. Do těla byste měli dostávat komplexní bílkoviny a sacharidy, zdravé tuky, vlákninu, minerály a vitaminy. Spokojený organismus vás odmění lepším...

Obchod Apetit