Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Zatím nehodnoceno
Do 10 minut 4

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 1336 kcal
Bílkoviny 11 g
Sacharidy 171 g
Tuky 55 g
Vláknina 30 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Špičkové ingredience promění prosté jídlo ve špičkový zážitek. Uvidíte sami!

Suroviny

olivový olej 4 PL
extra panenský
sůl
na dochucení
pepř
na dochucení
fíky 9 ks
zralé, rozkrojené
máta 1 svazek
čerstvé lískty
bazalka 1 svazek
čerstvé lístky
rukola 100 g
12 plátků
italské prosciutto výběorvé, k dostání v obchodech s italskými specialitami / vakuově balené v supermarketech

Postup

1
Nejdřív připravte zálivku - prošlehejte citronovou šťávu s olejem a dobře osolte a opepřete. Fíky promíchejte s lístky bylinek a zálivkou. Rozdělte na talíře spolu s plátky šunky.

Tip na přepravu
Všechny suroviny zabalte do mikrotenových sáčků nebo plastových krabiček. Zálivku přepravte v uzavíratelné sklenici. Na místě vše promíchejte.

Komentáře

10.09.2007 21:03
Recept se nachází v č.7/06, str.63

Apetit magazín