Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Salát z kapustiček & jablek a celerová kaše
Salát z kapustiček & jablek a celerová kaše
ZDROJ: Apetit
sdílet:

Salát z kapustiček & jablek a celerová kaše

4/5 Počet hodnocení: 6
Do hodiny Velmi snadné Pro 4 osoby

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 2020 kcal
Bílkoviny 43 g
Sacharidy 131 g
Tuky 139 g
Vláknina 49 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

V salátu hrají prim kapustičky, kyselost a šťavnatost dodají jablka a brusinky a sladkou korunou jsou rubínová zrnka granátového jablka. Luxusní celerové kaše zase překvapí svou jemnou chutí.

Suroviny

Salát z kapustiček a jablek
velké, červené, na čvrtky a zbavené jádřince
vyloupaná jadérka
sušené brusinky 1 PL
nasekané nahrubo
Na zálivku
citron ½ ks
kůra a šťáva
hořčice 1 PL
hrubozrnná
olivový olej panenský 6 PL
med 1 ČL
česnek ½ stroužku
drcená
sůl mořská
pepř
čerstvě mletý
Celerová kaše
celer 1 kg
strouhaný
sůl mořská
pepř
čerstvě mletý

Postup

1

SALÁT Z KAPUSTIČEK & JABLEK

Přísady na zálivku dejte do skleničky se šroubovacím víčkem, protřepejte a dejte do chladu až do doby podávání.

2

Kapustičky rozeberte na jednostivé lístky nebo nakrájejte ostrým nožem na tenké plátky. Dejte je do cedníku a prolijte vroucí vodou. Klínky jablka nakrájejte napříč také na plátky. Jablko smíchejte s citronovou šťávou, aby nezhnědlo, a potom s kapustičkami.

3

Těsně před podáváním znovu protřepte zálivku a promíchejte ji se salátem. Podle potřeby dosolte. Podávejte posypané granátovými zrnky a brusinkami.

CELEROVÁ KAŠE

Celer oloupejte, pokrájejte na kostky a v hrnci podlijte trochou vody. Těsně přiklopte a nechte vařit v páře 15–20 minut nebo úplně doměkka. Kdyby se voda vyvařila příliš brzo, přilijte další.

4

Potom sceďte, přidejte máslo a parmazán, osolte, opepřete a rozšťouchejte nahrubo na kaši. Podávejte horké.

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2016/12 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2016/12

Apetit magazín

AD
Vychutnejte si dokonalý kopeček zmrzliny
  • Zajímavosti

Vychutnejte si dokonalý kopeček zmrzliny

Zmrzlina k létu neodmyslitelně patří, milují ji děti i dospělí. Chladivý kopeček v horkých dnech dokonale osvěží a potěší chuťové buňky. Marks & Spencer si letos opět připravil několik novinek ze světa mraženého osvěžení – a...