0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Treska se sýrovým špenátem

Treska se sýrovým špenátem

3.7 / 5. Počet hodnocení: 9
Do 30 minut 6

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 856 kcal
Bílkoviny 136 g
Sacharidy 35 g
Tuky 12 g
Vláknina 13 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Suroviny

treska 6 ks
po 150 g
pepř bílý
mletý
sůl
olej
špenát 500 g
listový
česnek 2 stroužky
cottage 2 kelímky
rajčata cherry 300 g
1. Rybí filety omyjte studenou vodou, osušte a nasolte. Špenát spařte v cedníku vroucí vodou a prohřejte ho v kastrolu s oloupaným česnekem. Česnek vyjměte, vmíchejte okapaný sýr cottage, odstavte a přiklopte.

2. Rybu osmahněte na oleji; stačí dvě minuty z každé strany. V závěru opečte i rajčata. Podávejte se špenátem.

Apetit magazín

AD
Vychutnejte si nekonečný kontrast a fascinující barvy
  • Nakupujeme

Vychutnejte si nekonečný kontrast a fascinující barvy

Díky vyspělým technologiím, kterými jsou televize LG doslova našlapané, se otevírá celá škála nových možností na sledování obsahu a také hraní her. Nejzásadnější je zde technologie samotného zobrazení obrazu OLED. ...

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
549 Kč
357 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč