Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Tříminutové banánové lívance
Tříminutové banánové lívance
ZDROJ: Immediate Media
sdílet:

Tříminutové banánové lívance

4.2/5 Počet hodnocení: 10
Do 10 minut Velmi snadné Pro 2 osoby

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 306 kcal
Bílkoviny 10 g
Sacharidy 42 g
Tuky 10 g
Vláknina 2 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Vláčné banánové lívance hotové během 3 minut? Ano! K jejich přípravě navíc nepotřebujete váhu, ani nezašpiníte množství nádobí. Stačí vám jen mixér, lžíce, lžička a pánev. Tuhle snídani téměř bez práce si zamilují malí i velcí. 

Suroviny

na opékání (stačí malé množství)
1 do těsta + 1 nakrájený, k podávání
vejce 1 ks
kypřicí prášek do pečiva ½ ČL
nakrájené, k podávání

Postup

1

V nepřilnavé pánvi na mírném ohni rozpusťte máslo. Mezitím dejte 1 banán, vejce, mouku a prášek do pečiva do mixéru a 20 sekund mixujte.

2

Vytvořte na pánvi 3 lívance – těsto lijte přímo z mixéru do pánve. Opékejte 1 minutu, nebo dokud se na povrchu nezačnou tvořit bubliny, poté otočte a opékejte dalších 20–30 sekund dozlatova. Opakujte se zbytkem těsta a vytvořte další tři lívance.

3

Lívance podávejte s nakrájenými jahodami a banánem a podle chuti zalité javorovým sirupem.

Fotografie i recept převzaty z BBC Good Food.

Apetit magazín

KVÍZ: Jak dobře se vyznáte v retro sladkostech?
  • Kvízy

KVÍZ: Jak dobře se vyznáte v retro sladkostech?

Ne vše staré je špatné, což jistě platí o retro sladkostech. Některé z nich přežily obě války, minulý režim i jeho pád a pár z nich dokonce vstoupilo do nového tisíciletí, jiné jsou již jen mlhavou vzpomínkou, kterou si naše paměť...