0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Tvarohová pomazánka s lososem
ZDROJ: Apetit
sdílet:
4.4 / 5. Počet hodnocení: 69
Do 10 minut Velmi snadné Pro 4 osoby

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 500 kcal
Bílkoviny 48 g
Sacharidy 19 g
Tuky 25 g
Vláknina 2 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Upravte tvarohovou pomazánku do lepší společnosti. Stačí přidat lososa, kopr a limetku.

Suroviny

tvaroh 250 g
losos 125 g
uzený
limeta 0.5 ks
kopr svazek
jarní cibulka 1 ks
větší
sůl
pepř

Postup

1

Promíchejte: 250 g tvarohu, 100–125 g uzeného lososa, šťávu z ½ limety nebo citronu, 1 svazek kopru, nasekaný, a 1 větší jarní cibulku, nasekanou. Osolte a opepřete.

2

Podávejte na bílém pečivu či bagelu.

NĚCO NAVÍC
Pomazánka s tuňákem: smíchejte 250 g tvarohu, 1× 180–200g konzervu tuňáka (v olivovém oleji), slitou a okapanou, 2 vejce uvařená nahniličko nebo natvrdo, nasekaná, ½ čerstvého biocitronu, zbavenou peciček a nasekanou i s kůrou, nebo šťávu z ½ citronu, 2 jarní cibulky či 1 drobnou cibuli, nasekanou. Osolte a opepřete.

Související články

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2009/4 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2009/4

Apetit magazín

Co jíst, aby byla vaše pleť krásná?
  • Lidé a jídlo

Co jíst, aby byla vaše pleť krásná?

Naše pleť je do značné míry odrazem životního stylu a reaguje na to, co jíme. Jaké potraviny mohou dělat na naší pleti neplechu a jakým jídlem naopak zdravou pleť podpoříme? Podívejte na naše tipy a pečujte o sebe s chutí. ...
Poke bowl: Zdravá a efektní miska barev a chutí
  • Zajímavosti

Poke bowl: Zdravá a efektní miska barev a chutí

Už jste ochutnali pestrobarevnou misku plnou vitaminů, minerálů a dokonalé chuti? Pokud se s poke bowl osobně dosud neznáte, určitě byste to měli napravit. Prozradíme, odkud se k nám tento hit dostal a jak si poke bowl připravit doma. ...
AD
Domácnost na míru? Jde to hravě a jednoduše!
  • Tipy a triky

Domácnost na míru? Jde to hravě a jednoduše!

Interiérový design zažívá velký boom. Jeho nedílnou součástí jsou domácí spotřebiče. Díky konceptu Bespoke si je nyní můžete přizpůsobit na míru. Nejen o něm, ale i o nových trendech v designu spotřebičů si s product managerem ze...

Obchod Apetit