Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Zelenina po čínsku
ZDROJ: Apetit
sdílet:
4.9/5 Počet hodnocení: 9
Do 30 minut Velmi snadné 2-3

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 519 kcal
Bílkoviny 16 g
Sacharidy 65 g
Tuky 17 g
Vláknina 11 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Stylově voňavé jídlo z woku

Suroviny

zelené
malá
fazolky zelené 200 g
olej
ústřicová omáčka 2 PL
thajská bazalka 1 PL
sezamová semínka 1 PL
pražená

Postup

1

Nakrájejte na kolečka 1 cibuli, na proužky 2 zelené chilli papričky, 1 červenou papriku, na plátky 2 malé cukety, překrájejte 200 g zelených fazolek a rozeberte brokolici na růžičky.

2

Ve woku na oleji zeleninu opékejte 3–5 minut a pak zalijte 2 lžícemi ústřicové omáčky, přisypte lžíci thajské bazalky a lžíci pražených sezamových semínek.

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2008/8 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2008/8

Apetit magazín