0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Avokádové lodičky plněné tuňákem

Avokádové lodičky plněné tuňákem

Zatím nehodnoceno
Do 10 minut Velmi snadné 2

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 1008 kcal
Bílkoviny 85 g
Sacharidy 136 g
Tuky 37 g
Vláknina 37 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Pokud máte rádi hummus a zrovna vám trocha této arabské pasty zbývá v lednici, určitě jí ozdobte plněná avokáda. K téhle kombinaci se totiž skvěle hodí!

Suroviny

avokádo 1 ks
přepůlené
fazole 200 g
fazole s kukuřicí např. Smes Mexiko od Bonduelle
tuňák 160 g
v olivovém oleji
cibule červená 1 ks
malá, nakrájená na tenké plátky
citronová šťáva 1 ČL
lze nahradit šťávou z limety
sůl
pepř
tabasco 1 ČL

1 Dužinu z avokáda vyberte lžičkou do misky. Přisypte scezenou fazolovou směs, okapaného a rozdrobeného tuňáka, pokrájenou cibulku a promíchejte se šťávou z citronu nebo limety. Osolte a opepřete podle chuti.

2 Směsí naplňte vydlabané poloviny avokáda. Zastříkněte tabaskem a ihned podávejte.

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2007/6 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2007/6

Apetit magazín

Zimní Apetit piknik přilákal tisíce návštěvníků
  • Lidé a jídlo

Zimní Apetit piknik přilákal tisíce návštěvníků

Na začátku byla myšlenka setkat se s vámi, našimi čtenáři, nejen v létě, ale také v druhé polovině roku. Vychutnat si skvělé jídlo, popovídat si, nakoupit dárky, zkrátka si užít krásný den. Bude osvědčený letní recept fungovat i v zimě?...
AD
Vychutnejte si nekonečný kontrast a fascinující barvy
  • Nakupujeme

Vychutnejte si nekonečný kontrast a fascinující barvy

Díky vyspělým technologiím, kterými jsou televize LG doslova našlapané, se otevírá celá škála nových možností na sledování obsahu a také hraní her. Nejzásadnější je zde technologie samotného zobrazení obrazu OLED. ...

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
549 Kč
357 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč