Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Tuňák v pita chlebu
ZDROJ: ImageProfessionals
sdílet:
5/5 Počet hodnocení: 3
Do 10 minut Velmi snadné 2

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 1211 kcal
Bílkoviny 50 g
Sacharidy 197 g
Tuky 21 g
Vláknina 8 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Pita chleby je užitečné mít v mrazáku – jen je po vytažení krátce zahřejete v toustovači nebo pod grilem a jsou připraveny k plnění!

Suroviny

ledový salát 1 hrst
jemně pokrájený
nasekaná
tuňák (konzerva) 80 g
ve vlastní šťávě, scezený
sůl

Postup

1

Salát, okurku a citronovou šťávu nebo vaši oblíbenou zálivku - klidně sáhněte po kupované - spolu promíchejte. Přidejte tuňáka, ochutnejte a podle potřeby osolte..

2

Placky překrojte, otevřete a krátce prohřejte na plechu, případně v toustovači.

 

3

Pak už jen naplňte kapsy směsí, trochu je stlačte a podávejte

Tento recept naleznete také v kolekcích:

Apetit magazín

Tajemství al dente aneb Jak uvařit těstoviny jako Italové
  • Jak na to

Tajemství al dente aneb Jak uvařit těstoviny jako Italové

Italové mají k vaření těstovin velmi odpovědný přístup. Správně uvařené těstoviny jsou totiž „al dente“ – tedy tak, aby byly na skus pevné. Pokud jsou měkké a nekladou při skousknutí žádná odpor, někde jste udělali chybu. Jestli chceste...
Doba plastová: Které potraviny obsahují nejvíce mikroplastů
  • Zdraví a výživa

Doba plastová: Které potraviny obsahují nejvíce mikroplastů

Mikroplasty jsou všechny plastové částečky nejrůznějších velikostí menší než pět milimetrů.  Vznikají rozkladem plastů a pronikají i do potravního řetězce. Podle nedávné studie bylo na přítomnosti mikroplastů pozitivně testováno 90 %...

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč