Tvarohová pomazánka se sardinkami je rychlá svačina či večeře. Stačí jen smíchat sardinky, okurky, tvaroh, cibulku, vejce a na závěr pár kapek citronové šťávy. Jednodušší recept už snad ani být nemůže. Pomazánka plná bílkovin a navíc další krůček k tomu, jak do jídelníčku zařadit víc ryb.
Související recepty
Suroviny
tvaroh
250
g
vejce
2
ks
uvařené
sardinky (konzerva)
1
konzerva
v oleji
cibule
1
ks
malá, nasekaná
okurky nakládané
2
ks
sůl
pepř
hořčice
Postup
1
Smíchejte 250 g tvarohu, 1–2 uvařená vejce nakrájená na kostičky, konzervu sardinek v oleji (slitou), nasekanou malou cibuli (nemusí být) a nakrájenou 1–2 nakládané okurky.
2
Osolte, opepřete, dolaďte hořčicí a šťávou z citronu. Tvarohovou rybičkovou pomazánku podávejte namazanou na čerstvém pečivu.
Související články
Tento recept naleznete také v kolekcích:
- Rybičky z konzervy: 39 snadných jídel (39 receptů )
- Tvarohová pomazánka pokaždé jinak a vždycky vynikající(12 receptů )
- Šest desítek nápadů, co s vařenými vejci aneb Kam s vejci na tvrdo(60 receptů )
Komentáře
tvarohová pomazánka se sardinakmi