0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Burritos
ZDROJ: ImageProfessionals
sdílet:
5 / 5. Počet hodnocení: 2
Do 30 minut Velmi snadné 4

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 3541 kcal
Bílkoviny 161 g
Sacharidy 633 g
Tuky 71 g
Vláknina 121 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Pro strávníky, kteří se neobejdou bez kousku masa, jsme do části směsi přidali kuřecí řízek. Oceníte rychlou přípravu.

Suroviny

cibule 1 ks
malá, nakrájená na kolečka
rostlinný olej 1 PL
fazole 400 g
konzervované, směs tmavých a bílých
rajče 400 g
kozervovaná, krájená
chilli
podle chuti
tortilla 8 ks
nebo pita
čedar
zakysaná smetana
guacamole
petržel hrst
nasekaná
koriandr čerstvý 1 hrst
nasekaný
sůl
na dochucení
pepř

Postup

1

Cibuli smažte na oleji asi pět minut, dokud nezměkne. Přidejte fazole, rajata, koření, podle chuti osolte či opepřete a pak mírně vařte asi deset minut. Občas zamíchejte.

2

Placky minutu ,mikrovlňte‘ na vysoký výkon.

3

Na stůl připravte misky s přísadami i placky a ukažte strávníkům, jak se obsloužit: do středu placky dejte lžíci fazolové směsi, na ni strouhaný sýr, lžíci guacamole i zakysané smetany a trochu petrželky či koriandru. Zarolujte a jezte.

Domácí guacamole:
Rozmačkejte 2 zralá avokáda, smí­chejte je se šťávou z ½ citronu, 2 lžícemi jemně pokrájené cibu­le, 2 lžícemi olivového oleje a podle chuti osolte. Nechte hodinu chladit v zakryté misce.

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2005/12 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2005/12

Komentáře

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
549 Kč
357 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč