Karotkové sušenky z quinoy

Suroviny

1 PL

lněné semínko smíchané s vodou

kešú máslo ½

javorový sirup 1

banány 1 ks

vanilkový extrakt 1 PL

ovesné vločky ½

jemné

quinoa ½

jedlá soda 1 PL

skořice 1 PL

muškátový oříšek ½

sůl 1

mrkev 3

strouhaná

ořechy 1

sekané

Předehřejte si troubu na 175 °C.
Rozmíchejte lněnou "mouku" s vodou.
Ušlehejte společně kešu máslo, sirup, banán a vanilku ve velké míse. Přimíchejte i směs se lněným semínkem.
Tento celek přilijte k vločkám, quinoe, sodě a koření se solí. Po přidání mrkve a ořechů celé promíchejte.
Po 2 polévkových lžících těsta tvoříme kulaté tvary na plech vyložený pečícím papírem.
Sušenky pečeme 15 - 18 min, dokud okraje nezezlátnou. Poté necháme 5 min. v otevřené troubě vychladnout.

Autor: beniki

Apetit magazín

Tipy a triky

Kvíz: Na jakou úroveň zvládnete uvařit italská jídla?

Itálie je gastronomickým rájem –

Jak na to

5 večeří, které vás nepošlou hned do postele

Po vánočním hodování míváme chuť na lehčí ale výživná jídla, v nichž nechybí dávka bílkovin. Ať už si dáte Asií inspirovanou polévku, dýňovou frittatu nebo krůtí karbanátky, po všem se budete cítit sytě, přitom lehce a fit! ...

Lidé a jídlo

Mlsná Marie Terezie: Nedala dopustit na čokoládovou polévku a lékař si s její nadváhou nevěděl rady

Rakouskou arcivévodkyni, ale také uherskou a českou královnu, asi nemusíme představovat. Její pozoruhodná vláda trvala více než pětadvacet let, během které se ze štíhlé dívky stala žena s mnoha kily navíc. Mohlo za to velké množství porodů...

Jak na to

Jak na to: Chcete připravit sulc nebo želé? Obavy stranou, vyhrňte si rukávy!

Klasický sulc a želé na první pohled patří každý do jiné kategorie dobrot, přesto mají něco společné. Jsou chutné, jisté míry i zdraví prospěšné a navíc mohou být i ozdobou stolu. Jak sulc tak želé povětšinou stojí na kolagenu – látce...

Poradna

3 kamarádi do deště: Tahle trojice koření vás spolehlivě vytáhne z nachlazení

V chladných měsících roku je počasí vždycky trochu nevyzpytatelné. Tu a tam ofouknete, spolucestující v autobuse na vás kýchne a problém je na světě. Co takhle zkusit si zocelit imunitu přírodní cestou nebo se prostě pořádně zahřát? Před...

Tipy a triky

Je libo steak, rostbíf nebo tatarák? V hlavní roli zadní hovězí maso

Nevíte, co si počít s kusem masa s tajemným názvem květová špička, nebo se toužíte stát odborníkem na steaky? Jste tu správně, pojďte si s námi udělat pořádek v tzv. hovězím zadním. Pod článkem na vás čeká kvíz, ve kterém své znalosti...

Tipy redakce

Únorové vydání Apetit právě v prodeji: Oslavte masopust i Valentýna tím nejlahodnějším způsobem

S únorovým Apetitem, který vychází už 12. ledna, můžete oslavit masopust, svátek všech zamilovaných i vyprovodit zimu. ...

Přihlášení do mého Apetitu

Přihlášení

Recepty

Nejlepší dezerty

Co si dnes uvařit

Apetit na cestách

Maso a drůběž

Zajímavé ingredience

video

Video

Příležitost

Karotkové sušenky z quinoy

Karotkové sušenky z quinoy

Nutriční hodnoty (celý recept)

Suroviny

Apetit magazín

Kvíz: Na jakou úroveň zvládnete uvařit italská jídla?

5 večeří, které vás nepošlou hned do postele

Mlsná Marie Terezie: Nedala dopustit na čokoládovou polévku a lékař si s její nadváhou nevěděl rady

Jak na to: Chcete připravit sulc nebo želé? Obavy stranou, vyhrňte si rukávy!

3 kamarádi do deště: Tahle trojice koření vás spolehlivě vytáhne z nachlazení

Je libo steak, rostbíf nebo tatarák? V hlavní roli zadní hovězí maso

Únorové vydání Apetit právě v prodeji: Oslavte masopust i Valentýna tím nejlahodnějším způsobem

Obchod Apetit

Karotkové sušenky z quinoy

Karotkové sušenky z quinoy

Nutriční hodnoty (celý recept)

Ověřené recepty - Apetit doporučuje

Suroviny

Apetit magazín

Obchod Apetit