Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Karotkové sušenky z quinoy

Karotkové sušenky z quinoy

Hodnocení receptu
Zatím nehodnoceno
Do 30 minut Snadné

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 1993 kcal
Bílkoviny 45 g
Sacharidy 237 g
Tuky 112 g
Vláknina 51 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Suroviny

1 PL
lněné semínko smíchané s vodou
kešú máslo ½
vanilkový extrakt 1 PL
quinoa ½
skořice 1 PL
muškátový oříšek ½
sůl 1
strouhaná
sekané
  1. Předehřejte si troubu na 175 °C.
  2. Rozmíchejte lněnou "mouku" s vodou.
  3. Ušlehejte společně kešu máslo, sirup, banán a vanilku ve velké míse. Přimíchejte i směs se lněným semínkem.
  4. Tento celek přilijte k vločkám, quinoe, sodě a koření se solí. Po přidání mrkve a ořechů celé promíchejte.
  5. Po 2 polévkových lžících těsta tvoříme kulaté tvary na plech vyložený pečícím papírem.
  6. Sušenky pečeme 15 - 18 min, dokud okraje nezezlátnou. Poté necháme 5 min. v otevřené troubě vychladnout.
Autor: beniki

Apetit magazín

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
549 Kč
439 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
499 Kč
334 Kč