Mexický salát s tuňákem a fazolemi

Mexický salát s tuňákem a fazolemi

Hodnocení receptu
Průměr: 3.9 ()
Do 10 minut 2

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 2408 kcal
Bílkoviny 198 g
Cukr 356 g
Tuky 61 g
Vláknina 75 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.
NEPŘEHLÉDNĚTE Více než 100 slev na skvělé gurmánské nákupy se slevami až 40 % v nové aplikaci DNY APETIT.
Google
apple
Piknik

Jestli to radši horké, prohřejte fazole v rendlíku s rajčaty a chilli papričkou. Pak všechno smíchejte podle návodu.

Suroviny

arabský chléb 2 ks
fazole 400 g
z konzervy, nejlépe směs, scezené a propláchnuté
avokádo 1 ks
nasekané
jarní cibulka svazku
nakrájená
chilli paprička 1 ks
nasekaná
tuňák 400 g
ve vlastní šťávě, okapaný
3 PL
francouzský dresing z obchodu, nebo zálivka podle chuti
Chlebové placky nasucho opečte, třeba v toustovači. Jakmile vychladnou, natrhejte je na větší kusy. Promíchejte fazole, avokádo, rajčata, cibulky a chilli papričku. Tuňáka rozdělte na vločky, posypte jím salát a zakápněte ho zálivkou. Lehce promíchejte a podávejte. Křupavé placky jednoduše přikusujte nebo nalámejte a přimíchejte k salátu.

Apetit magazín

  • Novinky a zajímavosti

Jak na marinování kuřecího masa?

Staňte se mistrem letní grilovací párty s porcí šťavnatého kuřete. Vedle dobrého masa je to právě marináda, která skvěle doprovodí každé sousto. Podívejte se, jaké přísady kuřecímu masu sluší nejvíc, a jak zabránit jeho vysušení. ...
  • Tipy a triky

5 triků pro dokonalý burger

Upéct mleté maso není ničím složitým. Pro dokonalý požitek z domácího burgeru je však třeba držet se několik pravidel. Připravili jsme pro vás 5 tipů zaručujících prvotřídní kulinářský...

Obchod Apetit