Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Mexický salát s tuňákem a fazolemi
ZDROJ: Apetit
sdílet:
4.2/5 Počet hodnocení: 13
Do 20 minut Velmi snadné 2

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 2631 kcal
Bílkoviny 198 g
Sacharidy 377 g
Tuky 75 g
Vláknina 83 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Jestli to radši horké, prohřejte fazole v rendlíku s rajčaty a chilli papričkou. Pak všechno smíchejte podle návodu. Mexický salát s tuňákem a fazolemi má s dietními saláty jen málo společného. Je to syté jídlo, které ocení i opravdoví jedlíci. 

Suroviny

fazole 400 g
z konzervy, nejlépe směs, scezené a propláchnuté
nasekané
jarní cibulka svazku
nakrájená
velká
nasekaná
tuňák 400 g
ve vlastní šťávě, okapaný
dresink 3 PL
francouzský dresing z obchodu, nebo zálivka podle chuti

Postup

1

Chlebové placky nasucho opečte, třeba v toustovači.

2

Jakmile vychladnou, natrhejte je na větší kusy.

3

Promíchejte fazole, avokádo, rajčata, cibulky a chilli papričku.

4

Tuňáka rozdělte na vločky, posypte jím salát a zakápněte ho zálivkou. Lehce promíchejte a podávejte.

5

Křupavé placky jednoduše přikusujte nebo nalámejte a přimíchejte k salátu.

Související články

Tento recept naleznete také v kolekcích:

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2007/8 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2007/8

Komentáře

03.05.2009 21:12
vyzkoušeno a bylo to opravdu výborné, manžel by býval dojedl i pánvičku:). dresink jsem dala francouzský a bylinkový hellmanns a jen se zaprášilo.
07.07.2008 11:33
Recept se nachází v č.8/07, str.19

Apetit magazín

AD
V Karlových Varech si užijete nejen lázně, ale i gastro
  • Tipy na víkend

V Karlových Varech si užijete nejen lázně, ale i gastro

Staňte se hostem Hotelu Thermal v Karlových Varech a ponořte se do kulinářského ráje, kde se spojuje to nejlepší z tradiční české kuchyně s lahůdkami mezinárodní gastronomie. Objevte místní kulinářské tajemství v hotelové restauraci s...
Líná kuchařka: Jak se dobře najíst bez dlouhého vaření

Líná kuchařka: Jak se dobře najíst bez dlouhého vaření

Edice Apetit se rozrůstá o další novinku. Línou kuchařku jsme ušili na míru všem, kteří rádi dobře jedí, ale nemají čas nebo chuť trávit v kuchyni dlouhé hodiny. Kniha je plná receptů, které pravděpodobně znáte. My jsme je ale zjednodušili...

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
239 Kč
Dostupný
399 Kč
239 Kč
Dostupný
399 Kč
239 Kč
Dostupný
399 Kč
239 Kč
Dostupný
399 Kč
239 Kč
Dostupný
399 Kč
239 Kč
Dostupný
399 Kč
239 Kč
Dostupný
399 Kč
239 Kč
Dostupný
399 Kč
239 Kč
Dostupný
399 Kč
239 Kč
Dostupný
399 Kč
239 Kč
Dostupný
399 Kč
239 Kč