Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Vegetariánský pastýřský koláč s batátovou kaší
Vegetariánský pastýřský koláč s batátovou kaší
ZDROJ: Apetit
sdílet:

Vegetariánský pastýřský koláč s batátovou kaší

4.1/5 Počet hodnocení: 7
Do 20 minut Velmi snadné Pro 6 osob

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 2046 kcal
Bílkoviny 67 g
Sacharidy 305 g
Tuky 33 g
Vláknina 63 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Netradiční pokličku můžete udělat ze všeho, co se dá pořádně rozmačkat – batáty, mrkev, dýně...

Suroviny

rostlinný olej 1 PL
pórek 1 ks
nakrájený nadrobno
mrkev 4 ks
nakrájený nadrobno
česnek 1 stroužek
nadrobno
šalvěj 3 lístky
nasekané nahrubo
tymián 3 snítky
lístky otrhané
konzerva
půlené
sůl
pepř
čerstvě mletý
vývar zeleninový 200 ml
worcesterská omáčka 1 PL
sójová omáčka 1 PL
chilli sušené 1 ČL
sůl
pepř
čerstvě mletý
NA POKLIČKU
batáty 500 g
oloupaných
(varný typ C)
sýr 1 PL
strouhaného Gran Moravia

Postup

1

V pánvi rozpalte olej, vsypte pórek a na mírném plameni opékejte 4–5 minut, dokud nezměkne. Vsypte mrkev, česnek a ještě 5 minut opékejte. Přidejte šalvěj, tymián, obě čočky, rajčata, osolte, přilijte vývar a víno, promíchejte a za občasného míchání vařte 15–20 minut.

2

Troubu předehřejte na 200°C.

3

Mezitím na pokličku uvařte brambory i batáty doměkka, slijte, přidejte máslo, osolte, opepřete a rozmačkejte na kaši.

4

Do pánve ke směsi přidejte worcester, sójovou omáčku, chilli, cukr, promíchejte, dochuťte solí a pepřem a v případě potřeby zřeďte trochu vodou. Směs přesuňte do zapékací misky a navrch naneste bramborovo-batátovou kaši, uhlaďte a lžící udělejte na povrchu vlnky. Posypte sýrem a dejte péct na 20 minut.

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2019/1 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2019/1

Apetit magazín

AD
Vychutnejte si dokonalý kopeček zmrzliny
  • Zajímavosti

Vychutnejte si dokonalý kopeček zmrzliny

Zmrzlina k létu neodmyslitelně patří, milují ji děti i dospělí. Chladivý kopeček v horkých dnech dokonale osvěží a potěší chuťové buňky. Marks & Spencer si letos opět připravil několik novinek ze světa mraženého osvěžení – a...