0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Svěží čočková polévka s kari a limetkou

Čočková polévka s kari a limetkou
ZDROJ: ImageProfessionals
sdílet:

Svěží čočková polévka s kari a limetkou

4.5 / 5. Počet hodnocení: 17
Do hodiny Snadné 4

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 2896 kcal
Bílkoviny 131 g
Sacharidy 466 g
Tuky 13 g
Vláknina 76 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Bohatá polévka s příchutí exotiky, která udělá zachutná a zasytí.

Suroviny

kari pasta 1 PL
cibule 1 ks
nadrobno
česnek 2 stroužky
najemno
zázvor (čerstvý) 4 cm
najemno
římský kmín 1 ČL
čočka červená 200 g
vývar kuřecí 1,5 l
nebo zeleninový
rozinky 50 g
zlaté
limeta
kůra a šťáva
jogurt bílý 150 g
máta 2 PL
sůl
najemno
pepř
arabský chléb 4 ks
prohřátý

Postup

1

Kari pastu, cibuli, česnek, zázvor a kmín dejte do velkého hrnce a zlehka prohřívejte asi tři minuty, aby se rozvoněly.

2

Přidejte čočku a vývar, uveďte do varu a zlehka vařte dvacet minut. Vsypte rozinky a povařte dalších deset minut. Ochuťte limetovou šťávou, kůrou, solí a pepřem.

3

Rozdělte do misek a na každou porci dejte lžíci jogurtu, posyp­te mátou. Podávejte s rozpečenými chlebovými plackami.

Komentáře

Apetit magazín

Zimní Apetit piknik přilákal tisíce návštěvníků
  • Lidé a jídlo

Zimní Apetit piknik přilákal tisíce návštěvníků

Na začátku byla myšlenka setkat se s vámi, našimi čtenáři, nejen v létě, ale také v druhé polovině roku. Vychutnat si skvělé jídlo, popovídat si, nakoupit dárky, zkrátka si užít krásný den. Bude osvědčený letní recept fungovat i v zimě?...
AD
Vychutnejte si nekonečný kontrast a fascinující barvy
  • Nakupujeme

Vychutnejte si nekonečný kontrast a fascinující barvy

Díky vyspělým technologiím, kterými jsou televize LG doslova našlapané, se otevírá celá škála nových možností na sledování obsahu a také hraní her. Nejzásadnější je zde technologie samotného zobrazení obrazu OLED. ...

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
549 Kč
357 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč