0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Mexické závitky s fazolemi

Mexické závitky s fazolemi
ZDROJ: Apetit
sdílet:

Mexické závitky s fazolemi

3.5 / 5. Počet hodnocení: 2
Do 20 minut Velmi snadné 8

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 3439 kcal
Bílkoviny 125 g
Sacharidy 534 g
Tuky 94 g
Vláknina 93 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Lehký oběd do ruky.

Suroviny

olivový olej 1 PL
cibule 1 ks
nasekaná nadrobno
česnek 2 stroužky
nasekaný
fazole 2
červené z konzervy, slité
rajče 4 ks
zralá, pokrájená
cuketa 1 ks
velká, nakrájená na plátky
paprika mletá sladká 1 ČL
nebo pálivá
sůl
pepř
limetová šťáva
nemusí být
koriandr čerstvý 2 PL
sekaný
tortilla 8 ks
pšeničná nebo kukuřičná
ledový salát ½ hlavy
okurka 1 ks
malá, nakrájená na plátky
zakysaná smetana 180 ml

1 Rozehřejte olej v pánvi a doměkka opečte cibuli. Přidejte česnek, jednu konzervu fazolí a tři minuty prohřívejte. Pak je vidličkou rozmačkejte na pastu.

2 Přidejte zbývající fazole, rajčata, cuketu, papriku a pět lžic vody. Přikryjte
a deset minut velmi zlehka vařte; občas promíchejte. Jakmile směs zhoustne, ochuťte ji solí, pepřem, limetkovou šťávou a přimíchejte koriandr.

3 Na rozpálené suché pánvi ohřejte tortilly a naplňte je fazolovou směsí, salátem, okurkou a smetanou. Zarolujte.

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2007/8 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2007/8

Apetit magazín

AD
Vychutnejte si nekonečný kontrast a fascinující barvy
  • Nakupujeme

Vychutnejte si nekonečný kontrast a fascinující barvy

Díky vyspělým technologiím, kterými jsou televize LG doslova našlapané, se otevírá celá škála nových možností na sledování obsahu a také hraní her. Nejzásadnější je zde technologie samotného zobrazení obrazu OLED. ...

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
549 Kč
357 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč