0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Kořeněné kuře v tortille
ZDROJ: pixabay.com
sdílet:
2.9/5 Počet hodnocení: 7
Do 10 minut Velmi snadné Na 1 oběd

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 618 kcal
Bílkoviny 23 g
Sacharidy 105 g
Tuky 8 g
Vláknina 23 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Zbyl vám kousek kuřecího masa? Využijete ho do mexické tortilly. Rychlé jídlo, které se hodí, třeba když čekáte hosty.

Suroviny

tortilla 1 ks
velká
kuře hrst
vařené, zbylé
fazole černé 4 PL
konzerva, lze nahradit červenými
sůl mořská
pepř
čerstvě mletý
salsa 2 PL
paprika 4 plátky
strerilované
jalapeño
lze nahradit tabascem
rajčata cherry 3 ks
přepůlená
lze nahradit baby špenátem

1 Zahřívejte tortillu 10 sekund v mikrovlnné troubě. Změkne a půjde s ní snadněji pracovat. V jejím středu vytvořte pruh z natrhaného kuřecího masa a fazolí. Osolte, opepřete, polijte salsou a poklaďte jalapeños.

2 Posypte rajčátky a rukolou, otočte malé cípy kolmo přes náplň a tortillu rovnoběžně sviňte. Zabalte do potravinářské fólie nebo alobalu.

 

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2009/4 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2009/4

Apetit magazín

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
549 Kč
439 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč