Litujeme, k návštěvě tohoto webu musíte povolit JavaScript.

Kořeněné kuře v tortille

Kořeněné kuře v tortille

Hodnocení receptu
Průměr: 2.5 ()
Do 10 minut Na 1 oběd

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 652 kcal
Bílkoviny 28 g
Sacharidy 124 g
Tuky 7 g
Vláknina 31 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.
Zbyl vám kousek kuřecího masa? Využijete ho do mexické tortilly. Rychlé jídlo, které se hodí, třeba když čekáte hosty.

Suroviny

tortilla 1 ks
velká
kuře hrst
vařené, zbylé
fazole 4 PL
černé, konzerva, lze nahradit červenými
sůl mořská
pepř
čerstvě mletý
2 PL
salsa
paprika 4 plátky
strerilované
chilli paprička
jalapeño, lze nahradit tabascem
rajčata cherry 3 ks
přepůlená
rukola hrst
lze nahradit baby špenátem
1 Zahřívejte tortillu 10 sekund v mikrovlnné troubě. Změkne a půjde s ní snadněji pracovat. V jejím středu vytvořte pruh z natrhaného kuřecího masa a fazolí. Osolte, opepřete, polijte salsou a poklaďte jalapeños.

2 Posypte rajčátky a rukolou, otočte malé cípy kolmo přes náplň a tortillu rovnoběžně sviňte. Zabalte do potravinářské fólie nebo alobalu.

Apetit magazín

Šťavnaté a křehké: Jak na pomalu pečené hovězí maso
  • Tipy a triky

Šťavnaté a křehké: Jak na pomalu pečené hovězí maso

Nízká teplota, kvalitní pekáč a dostatek času. Tahle trojkombinace povznese téměř každé maso do nebeských výšin. Jaké hovězí se do pekáče hodí nejvíce a jak ho nejlépe připravit? Tyto vypečené tipy a triky se dozvíte v článku. Kromě toho...
3 kusy vepřového, které se skvěle hodí na pečení
  • Poradna

3 kusy vepřového, které se skvěle hodí na pečení

Máte chuť na maso? Než vyrazíte k řezníkovi, přečtěte si, které tři kousky pečeného vepřového vás nikdy nezklamou. Ať už zvolíte bůček, pečeni, krkovici nebo vepřové ocásky, na talíř dostanete jemné šťavnaté maso se silnou chutí. Parádu s...
5 jídel, která zvýší vaši imunitu
  • Tipy a triky

5 jídel, která zvýší vaši imunitu

Jak zůstat fit a zlepšit obranyschopnost svého organismu v tomto období? Přidejte do svého jídelníčku následující pokrmy a potraviny. Budete odolnější a chřipka si na vás jen tak nepřijde. ...
Klíčení a microgreens: Doplňte vitamíny přirozeně i v zimě!
  • Jak na to

Klíčení a microgreens: Doplňte vitamíny přirozeně i v zimě!

Zimní období je na lokální zeleninu poněkud skoupé. Obzvlášť na tu šťavnatou. Řešení však existuje! Jídelníček si můžete zpestřit vlastnoručne vypěstovanou zeleninou. Nepotřebujete k tomu skleník ani žádnou zdatnost zahrádkáře. Řeč je...

Obchod Apetit