0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Poke bowl s krevetami
ZDROJ: Apetit
sdílet:
2.7 / 5. Počet hodnocení: 7
Do hodiny Velmi snadné Pro 1 osobu

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 526 kcal
Bílkoviny 32 g
Sacharidy 67 g
Tuky 15 g
Vláknina 5 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Pestré a chutné!

Suroviny

rýže 50 g
rýžový ocet 1,5 ČL
Na zelí
zelí červené 50 g
kousek, na nudličky
rýžový ocet
pár kapek
krupicový cukr 1 špetka
Na krevety
jarní cibulka 2 ks
zelené části, nadrobno
sójová omáčka 1 PL
nejlépe tamari
japonské víno mirin 1 ČL
sezamový olej 1 ČL
(z praženého sezamu)
sezamová semínka 1 ČL
bílá
zázvor (čerstvý) ½ ČL
najemno strouhaný
pepř
čerstvě mletý
krevety 100 g
vařené, větší
rajčata cherry 1 hrst
na kolečka / rozpůlená, k podávání
ananas 70 g
čerstvý, kousek, očištěný, čerstvý, na kostky, k podávání
okurka
plátky k podávání
výhonky mungo
koriandr čerstvý
k podávání
sezamová semínka
černá, k podávání

1 Připravte rýži a zelí. Uvařte rýži podle návodu na obalu. Mezitím promíchejte zelí s pár kapkami rýžového octa a špetičkou cukru. Odložte.

2 Připravte krevety. V misce vidličkou prošlehejte zelené od jarních cibulek, sójovou omáčku, mirin, olej, bílý sezam, zázvor a pepř podle chuti. Do malé mističky odložte cca 2 lžičky omáčky. Do misky, v níž jste směs míchali, dejte krevety a jemně je v ní obraťte.

3 Do uvařené rýže vmíchejte rýžový ocet, dejte ji do misky a úhledně na ni naaranžujte zelí, rajčátka, ananas, okurku, krevety, výhonky a koriandr. Pokapejte odloženou omáčkou a posypte opraženým sezamem. Dobrou chuť!

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2019/4 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2019/4

Apetit magazín

Co se stane s vaším tělem, když budete jíst každý den chleba?
  • Zdraví a výživa

Co se stane s vaším tělem, když budete jíst každý den chleba?

Chléb v nejrůznějších podobách provází lidský jídelníček od pradávna. Protože ho lze snadno a levně připravit, navíc je jeho použití všestranné a univerzální, stal se základní potravinou a důležitým pokrmem mnoha lidí po celém světě. S...
KVÍZ: Umíte uvařit hospodské klasiky?
  • Kvízy

KVÍZ: Umíte uvařit hospodské klasiky?

Znáte to. Nechceme je moc jíst, protože se nám po nich často chce akorát tak natáhnout na gauč a dát si dvacet. Na druhou stranu jsou součástí naší kultury a často v nás vyvolávají ty nejhřejivější vzpomínky. Představují nostalgii i bezpečí...

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
549 Kč
357 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč