0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Tortilla s tuňákem
ZDROJ: Apetit
sdílet:
4 / 5. Počet hodnocení: 17
Do 10 minut Velmi snadné 4

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 1247 kcal
Bílkoviny 92 g
Sacharidy 8 g
Tuky 96 g
Vláknina 0 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Pikantní příchuť wasabi majonéze k tuňákovi vysloveně svědčí.

Suroviny

tuňák (konzerva) 1 konzerva
majonéza 125 ml
wasabi 1 ČL
pasta
sůl
tortilla
pšeničná
či čerstvý špenát

Postup

1

Okapaného konzervovaného tuňáka v oleji smíchejte se 125 ml majonézy a 1–2 lžičkami pasty wasabi, případně dosolte.

2

Směsí potřete pšeničné tortilly, navrch dejte rukolu či čerstvý špenát a zarolujte.

Související články

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2008/8 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2008/8

Apetit magazín

5 večeří, které vás nepošlou hned do postele
  • Jak na to

5 večeří, které vás nepošlou hned do postele

Po vánočním hodování míváme chuť na lehčí ale výživná jídla, v nichž nechybí dávka bílkovin. Ať už si dáte Asií inspirovanou polévku, dýňovou frittatu nebo krůtí karbanátky, po všem se budete cítit sytě, přitom lehce a fit! ...

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
549 Kč
439 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč