Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Polévka z kořenové zeleniny
ZDROJ: Apetit
sdílet:
4.3/5 Počet hodnocení: 54
Do 45 minut Velmi snadné Pro 4-6 osob

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 1052 kcal
Bílkoviny 33 g
Sacharidy 147 g
Tuky 28 g
Vláknina 21 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

V redakci jsme polévku z kořenové zeleniny překřtili na svíčkovou. I přes dlouhý seznam surovin je velmi rychlá a snadná. Velmi lahodná krémová zeleninová polévka zastoupí vydatnou večeři, ale můžete si jí dát i jako sytou svačinu.

Suroviny

olivový olej 2 PL
nahrubo
česnek 1 stroužek
nadrobno
vývar zeleninový 1 l
až 1,5 l
jablečný ocet 1,5 PL
celer 200 g
oloupaný, na kostičky
varný typ C, oloupané, na kostičky
menší, oloupaný, na kostičky
malý, oloupaný, na kostičky
mrkev 1 ks
oloupaná, na kostičky
kedlubna 100 g
lze nahradit 1 ks vodnice, nebo baby tuřín, oloupaný, na kostičky, lze vynechat
zázvor (čerstvý) ¼ ČL
nastrouhaný
sůl
podle chuti
římský kmín
1/8 lžičky
kari koření
1/8 lžičky
1/8 lžičky
kajenský pepř
1/8 lžičky
pažitka
lze nahradit petrželkou, k podávání
pepř
drcený, k podávání
k podávání

Postup

1

V hrnci rozehřejte olej na středním až silném plameni, vsypte cibuli a opékejte doměkka, zhruba 3 minuty.

2

Přidejte česnek a minutu míchejte.

3

Přidejte veškeré ostatní suroviny (vývaru dejte pro začátek 750 ml, podle potřeby během vaření přilijte další), přiveďte k varu, přiklopte a zvolna vařte asi 20 minut, aby zelenina změkla. (Můžete také vařit 8 minut v tlakovém hrnci.)

4

Polévku rozmixujte tyčovým mixérem dohladka a podávejte ozdobenou pažitkou či petrželkou, pepřem a smetanou.

Související články

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2014/3 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2014/3

Apetit magazín

AD
Vychutnejte si dokonalý kopeček zmrzliny
  • Zajímavosti

Vychutnejte si dokonalý kopeček zmrzliny

Zmrzlina k létu neodmyslitelně patří, milují ji děti i dospělí. Chladivý kopeček v horkých dnech dokonale osvěží a potěší chuťové buňky. Marks & Spencer si letos opět připravil několik novinek ze světa mraženého osvěžení – a...