Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Kuřecí chlebíčky à la salát Caesar
ZDROJ: Apetitonline.cz
sdílet:
4.9/5 Počet hodnocení: 10
Do 30 minut Snadné 2

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 1056 kcal
Bílkoviny 78 g
Sacharidy 134 g
Tuky 14 g
Vláknina 19 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Milujete salát Caesar? Zkuste ho jako vyvážený obložený chlebíček.

Suroviny

bez kůže, potřená 1 lžící slunečnicového oleje
lze nahradit řeckým jogurtem
strouhaný, + hobliny k podávání
kapary 1 ČL
nebo podle chuti víc
chleba 2 plátky
silné krajíce
česnek 1 stroužek
malý, rozpůlený
hlávkový salát 2
dvě srdíčka, lze nahradit little gem, rozdělená na listy
sůl
pepř

Postup

1

Rozpalte pánev. Maso osolte a opepřete. Opékejte ho sedm minut z každé strany, aby se důkladně propeklo; potom dejte pánev stranou.

2

Smetanu, lžíci strouhaného parmazánu, šťávu z citronu a nasekané kapary smíchejte se lžící studené vody, osolte a opepřete. Chleby nasucho opečte a potřete je rozkrojeným česnekem, pak česnek prolisujte a vmíchejte do zálivky.

3

Ještě zatepla kuřecí prsa úhlopříčně pokrájejte. Na krajíčky chleba rozdělte salátové listy, na ně položte plátky masa a zakapejte zálivkou. Navrch naaranžujte pár hoblinek parmazánu.

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2007/11 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2007/11

Apetit magazín