Růst cen nenahrává nákupům drahých surovin, a tak jsme se rozhodli, že vám každý týden připravíme sedm skromných receptů, podle kterých můžete každý den uvařit nebo se alespoň inspirovat. Pojďte s námi vařit za pár korun, ale přesto chutně a výživně!
Jogurtové placky připomínají arabský chléb, ale na rozdíl od něj nemusí kynout, čímž ušetříte minimálně hodinu času. Navíc je lze připravit jak na pánvičce, tak také na grilu.
Že se nejedná o klasickou bramboračku, je patrné už na první pohled. V této světlé polévce se výborně vyjímá najemno nakrájená čerstvá pažitka, která jí zároveň dodává mírně štiplavou chuť.
Že znáte ovesnou kaši jen nasladko? Pak věřte, že i tuto slanou variantu si zamilujete. Kromě její výborné chuti a velmi rychlé přípravy je třeba vyzdvihnout i zdravotní benefity ovesných vloček. Jsou plné energie, vitamínů, minerálů a také velmi důležité vlákniny, která podporuje správnou funkci střev.
Také už jste se nemohli dočkat prvních rajčat ze zahrádky a teď už po několikáté sklizni přemýšlíte, co s nimi? Rozhodně vyzkoušejte tyto špagety s masovými kuličkami v rajčatové omáčce. Zamilují si je nejen dospělí, ale také děti.
O tom, že cizrně sluší orientální koření, není pochyb. Zářným důkazem je třeba velmi oblíbená pomazánka hummus, ale i celá řada jídel, jako například tento recept.
Zde se skutečně nejedná o klasický párek v rohlíku, ale o poctivý hot dog se sterilovaným zelím, cibulkou a nakládanou okurkou. Jde o skutečně velmi rychle připravené jídlo především ve chvílích, kdy se vám nechce zdlouhavě postávat u trouby nebo sporáku.
Kuskus se zeleninovou rýží řadíme v našem hodnocení do kategorie „velmi snadné“. O důvod víc, proč ho vyzkoušet. Ingredience jsou lehce stravitelné, takže se i v těch největších vedrech nemusíte obávat nacpaného břicha.
Zdroj informací: Apetit
