Kuchařky Apetit ČÍST ONLINE ČÍST KUCHAŘKY ONLINE DOPRAVA ZDARMA
Menu
Přihlašení
Uživatelské jméno
Heslo

Svačiny a svačinky

Přepadl vás malý hlad mezi hlavními jídly? Nebo přemýšlíte, co zabalit školákovi s sebou do školy, abyste to pak, nejlépe o pár dnů později, nenašli dobře uleželé na dně batohu? Dochází vám inspirace? Naprosto vám rozumíme, příprava svačiny je totiž občas trochu náročná disciplína. Rohlík s máslem a libovou šunkou je bezva, ale několik dní za sebou už by to byla pořádná nuda. Máme pro vás několik nápadů, kterými můžete svůj svačinový repertoár osvěžit! 

 

Sendvič s vajíčkovou pomazánkou

Svačinový wrap

Bircher müsli

Snídaňové sušenky

Taštičky do ruky

Ovesná kaše přes noc

Ořechovo-kokosové müsli

Bleskové snídaňové smoothie

Superzdravé banánovo-ovesné řezy

Pohár s ovocem a müsli

Sendvič s kuřetem a brokolicí

Sendvič s tuňákem a kukuřicí

Houska s krůtí šunkou, avokádem a klíčky alfa alfa

Muffiny s chorizem a špenátem

Míša ve skle

Křehké rohlíčky s džemem

Borůvkové smoothie

Tuňáková pomazánka

Rýžový pudink

Listové rohlíčky s jablky

Zeleninový sendvič

Pizza rohlíčky

Domácí termix

Jablečno-hruškový kompot

Tousty s čedarem a jablkem

Lasagne do ruky

Jablečná svačinka (granola s jablečným pyré)

Tropický tapiokový pudink

Muffiny citron & mák

Čokoládové muffiny s banánem a kokosem

Malinové muffiny s drobenkou

Citronové muffiny s mákem a mandlemi

Jogurt pod peřinou

Chléb se sýrem a s medem

Chlebíčky se sardelkovým máslem

Mrkvový chlebíček

Chléb & avokádo

Chleba se zakysaným máslem a nakládanou mrkví

Granola s banánem

Čokoládová kaše z quinoy a prosa

Blesková kaše s ananasem a kokosem

Smoothie s jogurtem

Oříškové müsli tyčinky

Zpátky do režimu aneb Jak na svačiny a obědy do práce?

Velká svačina, žádný odpad. Jak balit jídlo bez zbytečného plastu

Děti s vařečkou aneb Jak naučit děti dělat svačiny

Chystej večer, snídej ráno – 5 nápadů na snídani v předstihu

Zdravé mlsání v karanténě

REKLAMA

Přidat komentář