Kuchařky Apetit Vína Apetit
Menu
Přihlašení
Uživatelské jméno
Heslo

40 receptů bez masa nejen pro vegetariány

Zdravě a lehce. Tímto heslem jsme se řídili při přípravě tohoto výběru receptů. Ať už se chystáte dodržovat půst nebo byste jen rádi na chvíli odlehčili jídelníček od masitých porkmů. Recepty spojuje nejen absence masa, ale také obsah luštěnin a hlavně zeleniny, která je bohatá na vitamíny a vlákninu. Zkuste některé z nich a uvidíte, že si na maso ani nevzpomenete!

Rýžovo-čočkový salát s červenou řepou

Čočkovo-česneková polévka s octem a olivovým olejem

Dutch baby s pečenými rajčátky

Salátek s quinoou a řepou

Tousty se sýrem a pórkem & salátkem

Rajčatovo-cizrnové kari

Čínské houby s rýží

Tofu ramen se špenátem

Kapusta zapékaná s bramborami a sýrem

Špagety s kapustičkami a lupínky z topinamburů

Dýňový pilaf s houbami a gorgonzolou

Linguine s ricottou, fenyklem, citronem a chilli

Bruschetta s pomazánkou z červené řepy & karamelizovanými ořechy

Nákyp z brambor a fenyklu & černá čočka na víně

Kozí sýr s ořechovou krustou

Salát z kapustiček & jablek a celerová kaše

Bulgurový tabbouleh s kadeřávkem

Dýňové špalíčky s javorovou hořčicí

Rýžový salát à la děda Houser

Květák zapečený s modrým sýrem

Bramborák s cuketou a čerstvou majoránkou

Těstovinový salát s jablky, sýrem a špenátem

Cuketový koláč se sýrem

Marocký dýňový kotlík

Medailonky z uzeného tempehu v olivové krustě

Grilovaná zelenina s bazalkou

Špecle se šalvějí, sýrem a lískovými oříšky

Salát s quinoou a pečenou mrkví

Zeleninová polévka se sýrovými tousty

Rigatoni s omáčkou alla Norma z trouby

Domácí ravioly s mascarpone, cuketou a šalvějí

Tofu pomazánka s mořskou řasou wakame

Zapečená dýně s jáhlami a s kysanou zeleninou

Salát z quinoy

Rizoto s quinoou a pečenou zeleninou

Kokosové kari s tofu

Celozrnné špagety s rukolovým pestem

Pizza ze špagetové dýně

Polentové noky

Cizrna s pórkem a sušenými rajčaty

Přidat komentář