Každý večer máte nafouklé tvrdé břicho, i když jíte správně. Viníkem může být hit zdravého jídelníčku, vláknina to není
Jíte spoustu ovoce a zeleniny, dbáte na dostatečné množství proteinu, vybíráte si celozrnné obiloviny, omezujete přidaný cukr, pijete dostatek tekutin, ale… večer co večer máte tvrdé nafouklé břicho. Často z těchto potíží obviňujeme vlákninu, ale to by od nás nebylo fér. V mnoha případech musíte hledat viníka jinde.
